桂圆可以搭配红枣、枸杞、桂圆肉一起食用,可以起到补气血的作用。
1、红枣
红枣中含有丰富的维生素、铁元素、矿物质等营养成分,桂圆中含有丰富的氨基酸、维生素、葡萄糖等营养物质,两者一起搭配食用,可以为身体补充所需要的营养,并且还可以起到补气血的作用。
2、枸杞
枸杞中含有丰富的铁元素、多种维生素以及多种微量元素,桂圆中也含有较多的铁元素、蛋白质、氨基酸等营养物质,两者一起搭配食用,可以为身体补充所需要的铁元素,并且还可以起到补气血的作用。
3、桂圆肉
桂圆肉中含有丰富的营养物质,比如胶原蛋白、微量元素、维生素等,两者一起搭配食用,可以促进血红蛋白的合成,并且还可以起到补血的作用。
除此之外,两者还可以与山药等食物一起搭配食用。但需要注意适量食用,避免过多食用加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。