甲减怎么办如何调理

甲减一般指甲状腺功能减退，甲状腺功能减退可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行调理，从而帮助病情恢复。

1、一般治疗

甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成不足或者甲状腺激素作用减弱引起的，可能与自身免疫系统疾病、药物、手术等因素有关。患者可能会出现畏寒、乏力、手足肿胀感等症状，还可能会出现记忆力减退、关节疼痛、体重增加等症状。如果患者的症状比较轻微，可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充营养物质，也不会加重病情。

2、药物治疗

如果症状比较严重，患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，可以有效缓解病情。

在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，也要保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，可以适当听舒缓的音乐放松心情。