孕妇吃巧克力对胎儿的影响一般不大,但是不建议多吃。
巧克力中含有可可脂、糖分、矿物质等营养成分,适量食用具有补充能量、缓解疲劳等功效。如果孕妇在妊娠期间出现低血糖的情况,可以适量吃巧克力进行缓解,一般不会对胎儿造成影响。但是巧克力中含有的糖分比较多,如果吃太多可能会导致血糖升高,从而增加患妊娠糖尿病的风险,并且可能会对胎儿的神经系统发育造成一定的影响。所以平时要适量食用。
妊娠期间应注意保证营养均衡,多吃富含维生素、蛋白质等的食物,例如苹果、西红柿、牛奶等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如蜜饯、奶油蛋糕等。可以适当参加户外运动,例如慢走、散步等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。要注意保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以听一些舒缓的音乐放松心情。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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