适量服用褪黑素一般不会导致内分泌紊乱,但如果长期服用褪黑素,可能会导致内分泌紊乱。
褪黑素是人体松果体分泌的一种激素,具有调节睡眠、改善睡眠质量等功效。适当服用褪黑素,可以调节人体的生物钟,从而改善睡眠质量,可以起到调节内分泌的作用,一般不会对身体造成影响。但如果长期服用褪黑素,可能会影响到人体的内分泌系统,导致体内激素水平发生紊乱,从而出现内分泌紊乱的情况。
在日常生活中,服用褪黑素时应注意适量,避免过量服用,以免出现不良反应。平时还应注意养成良好的生活习惯,规律作息,并进行适当的运动,有助于增强自身的体质。另外,还应注意营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、猕猴桃等,可以补充身体所需的营养物质。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。