怀孕想吐吃什么可以缓解

怀孕想吐属于早孕反应，通常可以吃清淡易消化的食物缓解，必要时也可以遵医嘱服用药物。

1、食物

在怀孕期间通常体内的激素水平会有所改变，人绒毛膜促性腺激素水平升高，可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等早孕反应。此时可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，能够减轻胃肠道负担，还可以为身体补充营养，有助于促进胎儿的生长发育。

2、药物

如果孕吐症状比较严重，通过饮食调理效果不佳，也可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素B1片等药物，能够降低胃肠道反应，还可以遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物，有助于改善孕吐症状。

此外，还可以通过静脉输液补充营养。孕妇平时要保持良好的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食，还要注意多休息，避免过度劳累。同时也要注意定期产检，有助于了解胎儿的生长发育情况。