轻度糖尿病人吃什么饭莱好

一般没有轻度糖尿病的病人吃什么饭菜好的说法，建议轻度糖尿病病人可以吃蔬菜、米饭、馒头等主食。

1、蔬菜

蔬菜中含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质等营养成分，可以为机体提供能量，维持机体健康。常见的蔬菜有白菜、油麦菜、菠菜、芹菜、生菜等。

2、米饭

米饭属于主食之一，含有丰富的碳水化合物、微量元素等营养成分，可以为机体提供能量，维持机体健康。常见的米饭有小米粥、八宝粥、燕麦粥等。

3、馒头

馒头是一种发面食品，主要含有丰富的淀粉、水分、蛋白质等营养成分，可以为机体提供能量，维持机体健康。常见的馒头有全麦馒头、精面馒头、麦片馒头等。

除此之外，还可以吃豆浆、牛奶等富含优质蛋白的食物。同时，还需要注意避免吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，如肥肉、动物内脏、蛋糕、巧克力等，以免引起血糖升高，不利于疾病的控制。