多动症平时怎么调理

多动症一般指的是注意缺陷多动障碍，注意缺陷多动障碍平时可以通过营养神经、心理疏导以及药物治疗等方式进行调理。

1、营养神经

注意缺陷多动障碍是儿童常见的心理障碍性疾病，可能与遗传、轻微脑损伤、心理因素和神经因素等有关。患者平时可以多吃一些维生素B1、维生素B6以及维生素B12等营养神经的食物，比如牛奶、鸡蛋、橙子等。

2、心理疏导

平时也可以多和孩子进行沟通，了解孩子的内心想法，和孩子多交流，帮助孩子树立自信心，从而改善症状。

3、药物治疗

如果注意缺陷多动障碍比较严重，通过上述方式无法缓解症状，可在医生指导下服用盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊和盐酸可乐定片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过运动疗法等方式进行治疗。注意缺陷多动障碍的儿童在日常生活中应保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，同时应注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物，有助于缓解症状。