怀孕28周，需要补充什么

怀孕28周属于妊娠晚期，此时孕妇需要补充蛋白质、维生素、铁元素、钙元素、碘元素等营养物质。

1、蛋白质

妊娠晚期胎儿生长发育速度较快，此时孕妇需要补充蛋白质，可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，有利于胎儿的生长发育。

2、维生素

妊娠晚期孕妇需要补充维生素，可以多吃苹果、香蕉、菠菜、芹菜等食物，有利于胎儿的生长发育。

3、铁元素

妊娠晚期孕妇容易出现缺铁性贫血的情况，因此需要补充铁元素，可以多吃猪肝、菠菜、木耳等食物，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。

4、钙元素

妊娠晚期孕妇容易出现缺钙的情况，因此需要补充钙元素，可以多吃豆浆、豆腐、牛奶等食物，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物。

5、碘元素

妊娠晚期孕妇需要补充碘元素，可以多吃海带、紫菜、鱼肉等食物，也可以遵医嘱服用碘化钾片、左甲状腺素钠片等药物。

在日常生活中，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。