谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
孕中期一般可以适当跳爵士舞。
爵士舞是一种舞蹈艺术类的运动，通常会由爵士舞者和瑜伽老师共同协作，通过模仿舞蹈的动作，使其得到全身心的放松，有助于缓解身体疲劳、舒缓压力、增强体质等。此外，爵士舞还可以增强孕妇的柔韧性和力量，提高生产的速度和效果。因此，孕中期是可以适当跳爵士舞的。
但需要注意的是，孕妇在跳爵士舞时要注意安全，避免受伤。此外，由于爵士舞的动作较为激烈，因此孕妇应避免长时间跳，也要避免在跳舞时做出过度的动作。另外，孕妇在跳舞前可以先进行热身运动，以避免肌肉拉伤。