睡眠不好会影响血压吗

睡眠不好可能导致血压升高。

睡眠不好通常指睡眠质量差或睡眠时间不足，长期睡眠不好可能导致血压升高。睡眠不好会增加交感神经兴奋性，导致心率加快和血管收缩，从而升高血压。长期睡眠不好可能引起内分泌失调，但不是血压升高的主要原因。例如，长期熬夜可能导致体内激素分泌紊乱，进而影响血压水平。

建议定期监测血压，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力，以维护良好的睡眠质量和血压稳定。