睡觉不老实,老是翻身打滚可能是病,也可能不是病,需要根据具体情况进行分析。
1、可能是病
如果患者存在神经衰弱、抑郁症等疾病,可能会导致睡眠障碍,出现睡眠质量差、睡觉不老实等症状。可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物辅助改善。
2、可能不是病
如果患者存在梦魇,也可能会出现上述情况。可以在医生指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物辅助改善。如果患者存在焦虑症,可能会导致睡眠障碍,出现上述症状。可以遵医嘱服用氯硝西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物辅助改善。
在日常生活中,要保持规律的作息,不要熬夜,可以结合自身情况,适当参加户外运动,例如慢走、慢跑等。
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病例:神经衰弱的患者就示心理状态不好引起的疾病呢,可以试着调整自己的心态,冷静的对待身边的任何事物,遇事一定要冷静的,保持一个良好的心态,生过中调整饮食,多补充营养价值高的食物。