枸杞泡脚有什么好处

枸杞通常可用于泡脚，泡脚有促进气血循环、缓解疲劳、提高睡眠质量等好处。枸杞气微，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾，益精明目等功效。

1、促进气血循环

脚上有很多的穴位，经常用枸杞泡脚可以刺激足部的穴位，从而促进气血运行，对于养生保健大有裨益。患者可以通常用枸杞泡水泡脚，可以疏通经络，促进体内的新陈代谢，排出体内毒素，使身体得到改善。

2、缓解疲劳

枸杞能够滋肾补肝，泡脚时加入适量的枸杞，能够起到很好的安神除疲、缓解疲劳的作用，对于肾阴虚所导致的虚火，引起的烦躁、焦虑、失眠等症状，有较好的缓解作用。

3、提高睡眠质量

用枸杞泡脚后温度会升高，可促进血液循环，缓解疲劳，促进睡眠质量提高，对于失眠多梦、睡眠质量较差的人群，通过泡脚可以提高睡眠质量，缓解疲劳。

枸杞泡完脚后要注意保暖，避免受凉。泡脚出汗后，要注意及时擦干，避免受凉。如果泡脚后出现不适症状，建议及时就医检查，在医生的指导下进行治疗。