心火肝火旺盛怎么调理

心火肝火旺盛可通过去火茶、情绪调理、中药调理等方式调理。心火旺盛多考虑与感受外邪、饮食不当、精神因素等有关;肝火旺盛多考虑与情志因素、饮食因素、生活不规律、熬夜、感染外邪等有关。

1、心火旺盛

导致心火旺盛的原因很多，比如感受外邪、饮食不当、情绪因素、过度劳累、熬夜等。心火旺盛主要表现为失眠多梦、心烦易怒、口干、口渴、心烦、面色发红、尿黄、便秘、舌红苔黄等症状。心火旺盛者可饮用金银花茶或者是菊花茶等，这两种茶饮都具有清热的作用，对于清心火有一定的效果。还可通过食疗的方式调理，比如多吃莲子、苦瓜、绿豆等，多吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物。症状比较严重者，还可在医生指导下服用牛黄清心丸、天王补心丹等药物治疗。

2、肝火旺盛

肝火旺盛主要是由于长时间熬夜、饮食不当、生活不规律、情绪经常紧张等原因引起。表现为头晕、面红目赤、口苦、急躁易怒、心悸、失眠、多梦、耳鸣、视物模糊、眼干眼红、口干舌燥、急躁易怒、无眠或噩梦等。肝火旺盛者可以食用苦菜、苦瓜、绿豆、芹菜等食物进行调理，这两种食物具有清热解毒的作用，对于改善肝火旺盛症状有一定的效果。还可在中医辨证指导下服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物治疗，都具有清热泻火的功效。

另外，还可通过针灸、刮痧、艾灸等方法治疗，需注意，若以上调理措施效果不佳，还需及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。