晚上吃得太饱的九大危害

临床上并没有晚上吃得太饱的九大危害的说法，但经常晚上吃得太饱可能会引起消化不良、肥胖、影响睡眠等危害。

1、消化不良

若患者在晚上临睡前食用过多的食物，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的症状，例如腹胀、腹痛或者是恶心等。患者可在医生的指导下服用莫沙必利、伊托必利或者西尼必利等药物进行治疗，同时还可选择按摩腹部缓解症状。

2、肥胖

如果患者在晚上临睡前食用过多的食物，可能会导致机体摄入过多的能量，进而会转化为脂肪，使脂肪堆积，引起肥胖的情况。建议患者适量进食，避免临睡前食用过多的食物，同时还需进行适当的运动，例如慢走、快走或者是打太极等。

3、影响睡眠

如果患者在晚上临睡前食用过多的食物，会导致胃肠受到负担，使胃肠出现消化不良的情况，进而会影响睡眠，导致睡眠质量下降。患者可适当进行运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够使症状得到缓解，但需避免进行剧烈运动。

除此之外，还有可能会导致患者出现胃炎、肠炎等疾病，建议患者在生活中避免暴饮暴食，需要适量食用食物，还需注意营养均衡摄入。