从小咬指甲长大指甲短怎么恢复

从小就开始咬指甲，长大后指甲变短，可以通过磨甲、调整饮食、服用药物等方式恢复。

1、磨甲

很多孩子从小就喜欢咬指甲，随着年龄的增长，咬指甲的现象会逐渐改善，但是因为年龄较小，指甲生长速度较慢，所以可以通过适当磨甲的方式改善，能够缓解指甲变短的情况。

2、调整饮食

如果孩子经常挑食、偏食，可能会导致微量元素缺乏，造成指甲无法得到营养的充分吸收，从而导致指甲生长缓慢。所以应及时调整饮食，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

3、服用药物

如果孩子指甲生长缓慢是由于缺钙引起的，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。

除了上述方式以外，也可以通过心理治疗的方式进行改善。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。