孕妇吃南瓜苗好吗

通常情况下，孕妇吃南瓜苗是比较好的，但要注意食用量。

南瓜苗是指南瓜的嫩苗，其中含有丰富的维生素C、锌元素、蛋白质等，孕妇食用后可以为身体补充所需要的营养，一定程度上可以促进胎儿的生长发育。同时南瓜苗中也含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够促进大便排出，一定程度上可以预防便秘。另外，南瓜苗口感清甜，适量食用后可以促进多巴胺的分泌，有利于心情愉悦，此时对身体是比较好的。

但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。除此之外，存在糖尿病的孕妇也不建议食用南瓜苗，因为其中的糖分比较高，食用后可能会导致血糖升高，容易加重病情。在平时生活中要注意饮食健康，可以适量吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、柚子、牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。