只睡了2小时第二天会怎样

偶尔睡了2小时可能不会造成太大的影响，但如果频繁熬夜，可能会导致自身的抵抗能力受到影响，会对身体健康造成影响。

偶尔睡了2小时可能不会对身体健康造成太大的影响，对于自身抵抗能力较差的人群，偶尔睡了2小时后可能不会出现不适症状。但如果频繁熬夜，可能会使身体的正常代谢受到影响，也可能会导致自身抵抗能力有所下降，会增加上呼吸道感染等疾病的发生概率，甚至还会对肝功能、肾功能造成影响。

建议平时要保持良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，以免导致自身的抵抗能力有所下降。同时，也需要注意饮食的均衡摄入，可以多吃些高钙食物，比如牛奶、奶酪等，可以有效增强自身的免疫能力。另外，也需要保持良好的作息习惯，夜间避免熬夜，以免影响到身体的正常代谢。