吃钙片能不能长高

吃钙片一般是能长高的，但需要在医生的指导下服用钙片，避免对身体健康造成影响。

钙片是一种补充微量元素的药物，其中含有维生素D、碳酸钙等成分，在医生的指导下服用，可以为身体补充所需要的钙元素，有利于骨骼的生长和发育，对于身体长高也具有一定的帮助作用。另外，如果身体存在缺钙的情况，也可以遵医嘱服用钙片进行改善，能够缓解缺钙引起的不适症状。但是要避免长期过量服用钙片，以免会加重胃肠道的负担，从而出现便秘、消化不良等情况，甚至会增加结石的发病概率。

日常生活中，除了遵医嘱服用钙片以外，还要合理调整饮食习惯，可以适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的钙元素。还可以适当锻炼，比如跳高、跳远等，能够增强自身免疫力。此外，还要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免剧烈运动，对身体有一定的好处。