卵巢保养吃什么保健品最好

临床上没有卵巢保养吃什么保健品最好的说法，但卵巢保养可以吃富含维生素E、胶原蛋白肽、蜂王浆等保健品。

1、富含维生素E

维生素E具有抗氧化作用，能够促进性激素分泌，提高生育能力，还可以缓解经期疼痛、改善血液循环，有助于保护卵巢。常见的富含维生素E的保健品有葵花籽油、葵花籽油核桃、杏仁等。

2、胶原蛋白肽

胶原蛋白肽具有保湿、滋润、除皱的效果，可以改善皮肤状态，延缓衰老。常见的胶原蛋白肽的保健品有胶原蛋白肽、胶原蛋白片等。

3、蜂王浆

蜂王浆含有丰富的雌激素和类固醇激素，具有调节内分泌、改善卵巢功能的作用。常见的蜂王浆含有葡萄糖、果糖、微量元素等营养物质，可以促进身体新陈代谢，提高免疫力。

除此之外，还可以吃富含锌元素等营养成分。卵巢是女性特有的生殖器官，可以帮助分泌性激素，维持女性的生理功能。建议平时养成良好的生活习惯，注意保暖，避免寒冷刺激，适当运动，保持身心健康。