高血压能吃桂圆干吗

高血压患者可以适当吃桂圆干，不宜过量食用，以免引起上火等症状。

桂圆干是由桂圆晒制而成，具有补益气血、安神定志、滋阴养颜等功效，高血压患者适当食用桂圆干，可以起到辅助降血压的作用，所以高血压患者可以适当食用。但是由于桂圆干中含有比较多的糖分，属于一种热性食物，如果高血压患者过量食用，可能会引起咽喉肿痛、牙龈肿痛、口干舌燥等上火症状，所以不宜过量食用。高血压患者可以在医生的指导下使用牛黄降压丸、清肝降压胶囊等药物进行治疗，并且要注意减少盐的摄入量，少吃脂肪含量高的食物，例如肥肉、油条等。

在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，要避免剧烈运动。要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动，可以多听一些舒缓的音乐放松心情，也可以做一些感兴趣的事情转移注意力。