后背凉体寒湿气重怎么办

后背凉体寒湿气重可能是环境因素、脾肾阳虚、气血不足等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行调理。

1、环境因素

如果居住的房间比较寒冷，就会导致后背受凉，使寒湿侵袭体内。可以在房间内放置加湿器，增加空气的湿度，有助于缓解症状。

2、脾肾阳虚

如果脾肾阳气不足，可导致温煦机体、运化水湿的作用降低，使湿气在体内堆积，引起上述症状。平时可以多吃性温热的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等，也可遵医嘱服用附子理中丸、肉蔻四神丸、金匮肾气丸等药物进行调理。

3、气血不足

如果体内气血不足，可导致推动、温煦、运化等作用减退，使湿气在体内堆积，引起上述症状。平时可以多吃红枣、山药、牛肉等食物，也可遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物进行调理。

除了以上因素，还可能是肝气郁结等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。