近视恢复训练是什么

近视恢复训练通常包括眼保健操、眼部热敷、眼部按摩等。

1、眼保健操

眼保健操是一种通过按摩眼部穴位，促进眼睛周围的血液循环，缓解眼部疲劳，改善视力的保健操。通过按摩眼部穴位，可以促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳，改善视力，同时也可以预防近视的发生。

2、眼部热敷

眼部热敷是一种物理疗法，用热毛巾敷在眼睛上，可以促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳，改善视力。

3、眼部按摩

眼部按摩可以促进眼部周围的血液循环，缓解眼睛疲劳，改善视力。通过按摩眼部周围的穴位，可以调节眼睛周围的气血流动，调节眼睛的生理功能，从而预防近视的发生。

除此之外，还可以通过眼部雾视法等方式来缓解近视的情况。建议患者注意眼部卫生，避免过度用眼，避免在昏暗的环境下看书、写字等，避免长时间看手机、电脑等电子产品。