猪蹄鸡肉中药材可以一起炖着吃吗

猪蹄、鸡肉中药材通常可以一起炖着吃，但是需要注意适量。

猪蹄中含有比较丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养物质，具有辅助促进皮肤细胞代谢、增强皮肤弹性等功效。鸡肉中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，具有辅助增强身体抵抗力、补充能量等功效。两种食物在一起炖着吃并不会影响各自的营养价值，也不会产生不利影响，所以可以一起炖着吃。但是因为两种食物中含有的蛋白质、脂肪等物质比较多，如果过多吃可能会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不要过量吃。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到医院就诊治疗。平时要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、生菜等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力。