红米糕和桂花糕孕妇能吃吗

红米糕和桂花糕孕妇一般能吃，但需要适量吃。

红米糕和桂花糕都是比较常见的糕点，红米糕主要是由红米、红糖、奶粉等食材制作而成，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙元素等营养成分。桂花糕主要是由桂花、白糖、黄油等食材制作而成，含有膳食纤维、钙元素、胡萝卜素、维生素等营养成分。两者在食用后可以起到补充营养、提供能量、促进食欲等作用，孕妇可以适量吃红米糕和桂花糕，一般不会对身体造成不良影响，但需要避免过量吃，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

孕妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋、牛肉等，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜、芥末等。同时还可以适当地进行运动锻炼，有助于增强体质，提高自身的抵抗力。