肾阳虚怎么办平时吃什么能调理

肾阳虚需要通过一般治疗、药物治疗、针灸等方式调理，平时可以吃羊肉、韭菜、黑豆等食物，也可遵医嘱服用药物调理。

1、一般治疗

肾阳虚可能是劳伤过度、先天禀赋不足等原因引起的，可能会出现腰膝酸痛、畏寒肢冷等症状。平时需要注意合理饮食，可以适当吃羊肉、韭菜、黑豆、核桃等食物，这些食物性热，可以起到辅助温补肾阳的作用。同时还需要注意休息，避免过度劳累。

2、药物治疗

如果调理期间效果不明显，患者可遵医嘱服用锁阳、肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天、菟丝子等中药调理。上述药物具有补肾助阳的功效，可以在一定程度上改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。

3、针灸

还可以在医生指导下，通过针灸肾俞穴、关元穴、命门穴等穴位进行改善，可以起到温补肾阳的作用。

除此之外，也可以通过推拿、拔罐等方式进行调理。建议患者及时就医，在医生辨证论治后进行治疗，避免私自用药。