月经不调，姨妈一来就来好久而且来很多

姨妈指的是月经，月经不调，月经一来就来好久而且来很多，可能是精神压力过大、饮食不当等原因引起的，但不排除是多囊卵巢综合征导致的，需要积极配合医生进行治疗。

1、精神压力过大

如果长时间处于压力过大的环境中，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，甚至也有可能会出现月经周期延长、月经量增多等现象。建议患者多卧床休息进行改善，也可以通过深呼吸等方式进行放松缓解。

2、饮食不当

不注意饮食健康，经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，可能会刺激到子宫等位置，从而出现月经量增多、月经周期延长等现象。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、菠菜汤等，还要保持乐观向上的心态。

3、多囊卵巢综合征

频繁吃富含雌激素的食物所造成的，可能会影响到体内的激素水平，从而出现月经量少、月经周期延长等症状，甚至还会出现闭经等情况。建议患者可以遵医嘱配合使用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物进行治疗，也可以通过卵巢楔形切除术等方式进行处理。

除了以上比较常见的原因以外，也有可能是其他的原因，比如卵巢早衰、子宫肌瘤等，需要及时去医院进行治疗。