骨密度怎么测量

骨密度通常可以通过双能X线骨密度检测仪、CT检查等方式进行测量。

1、双能X线骨密度检测仪

双能X线骨密度检测仪是一种常用的骨密度测量仪，可以检测骨骼中矿物质沉积的情况，进而判断骨骼的强度。该项检查属于一种无创性的检查，操作简单，但是其准确性与精确性仍然存在一定的差异。

2、CT检查

CT检查是一种计算机断层扫描技术，可以通过X射线对人体进行断层扫描，进而判断骨骼的具体情况。该项检查可以提供骨骼的详细情况，包括骨密度、骨折等情况，可以作为骨质疏松症等疾病的排查手段。

除此之外，患者还可以通过骨转换标志物检查等方式进行测量。建议患者在日常生活中注意加强营养，多吃牛奶、鸡蛋等富含钙元素的食物，可以为骨骼的生长提供充足的营养支持。同时可以适当进行跑步、跳绳等户外运动，有助于增强体质，提高骨密度。