最近晚饭正常的吃但是总是感觉吃不饱

最近晚饭正常的吃但是总是感觉吃不饱，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与消化不良、胃肠道功能紊乱、慢性胃炎、甲状腺功能减退症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、饮食不当

如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会影响到个人的食欲，出现食欲不振的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。

2、消化不良

如果个人长期不良的情绪或经常熬夜，可能会导致胃肠道功能出现紊乱，从而引发消化不良，出现食欲不振、腹胀等症状。可以适当调整个人情绪，避免过度悲观，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

3、胃肠道功能紊乱

如果个人长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会影响到胃肠道的蠕动，从而导致胃肠道功能紊乱，也会伴随食欲不振的症状。可以适当调整个人情绪，多听一些舒缓的音乐，避免熬夜，也可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。

4、慢性胃炎

如果平时不注意饮食规律，长期不良的饮食习惯，可能会导致幽门螺杆菌感染胃肠道，从而诱发慢性胃炎，也会影响到个人的食欲。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。也可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐。

5、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因所引起的，会导致甲状腺素分泌减少，从而引发食欲减退、乏力、心率减慢等症状。可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医。