一天就睡三四个小时正常吗

一天就睡三四个小时一般是正常的。

正常成年人每天的睡眠时间一般是6~8小时，一天就睡3四个小时，睡眠时间充足，能够让身体得到充分的休息，能够让身体保持良好的精神状态，对身体健康有一定的好处。如果睡眠时间少于6小时，可能是精神压力比较大、情绪过度焦虑等原因引起的，也可能是患有神经衰弱等疾病导致的。

如果出现了睡眠时间过短的情况，可以通过调整生活方式进行改善，睡前可以喝一杯热牛奶，能够起到促进睡眠的作用。如果是神经衰弱引起的，可在医生的指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理。