老年人便秘服用乳果糖的方法

老年人便秘服用乳果糖的方法，一般是在早餐前半小时服用，或者是在晚餐后2小时服用。

乳果糖属于一种泻药，能够刺激结肠蠕动，从而起到通便的效果。老年人便秘服用乳果糖，可以在早餐前半小时服用，能够起到润肠通便的作用。如果在晚餐后2小时服用，能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的症状。但是在用药时需遵医嘱，禁止私自服用药物，以免诱发不良反应。

在服用药物期间，需合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，对病情的恢复有一定的帮助作用。另外，还需适当进行有氧运动，如散步、打太极等，能够促进全身血液循环，有利于病情的恢复。