身体寒气重，该如何调理

身体寒气重，可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗的方式进行调理。身体寒气重多考虑是不注意保暖、长时间居住在阴冷潮湿的环境中等原因引起的，也可能与气血不足等原因有关，建议积极配合医生治疗。

1、调整饮食

患者可以适当调整饮食习惯，适当吃羊肉、牛肉等食物，能够起到一定的祛寒作用。同时，还要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。

2、物理治疗

患者也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以起到行气活血、温经散寒的作用。另外，还可以积极配合医生通过拔罐的方式进行改善，能够将体内的寒气排出，有利于病情的恢复。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用温补气血的药物进行治疗，比如人参养荣丸、附子理中丸等，能够达到治疗的目的。

除此之外，也可以通过运动的方式进行改善，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够促进体内血液循环，有利于病情的恢复。恢复期间还要严格遵医嘱，定期复查。