吃什么降血压最快最好

通常没有吃什么降血压最快最好的说法。患者可以通过食物或者药物降血压。

如果患者出现血压偏高的情况，可以通过吃芹菜、木耳、海带等食物辅助降血压。因为芹菜、木耳、海带等食物中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量摄入可以补充身体所需的营养物质，而且还具有辅助降血压的作用。如果通过食物无法缓解血压高的情况，患者需要在医生的指导下服用降压类药物进行治疗，例如卡托普利片、非洛地平片或者酒石酸美托洛尔片等，上述药物可以有效地将血压控制在正常范围内，避免血压持续升高对身体造成伤害。

在日常生活中，高血压的患者要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以做一些感兴趣的事情放松心情。同时还可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。