孕妇缺锌怎么办，怎样补锌更好

孕妇缺锌可以通过调整饮食、口服药物等方法补锌，一般效果较好。

如果孕妇在怀孕期间经常挑食、偏食，可能会导致体内锌元素摄入不足，从而引起缺锌的情况。如果缺锌不是特别严重，可以在平时多吃些含锌量高的食物，比如海带、紫菜、牡蛎、扇贝等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，一般效果较好。但是在用药时需要严格遵医嘱，不可私自盲目用药，以免对胎儿生长发育造成影响。如果缺锌比较严重，出现了厌食、偏食、异食癖等情况，则需要及时遵医嘱通过静脉注射葡萄糖酸锌的方法进行治疗，效果会比较好。

在日常生活中，孕妇要养成良好的生活习惯，注意饮食均衡，避免出现挑食、偏食的情况，以免导致体内锌元素缺乏，对身体健康造成不利影响。同时也需随时关注身体变化情况，如果出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。