剧烈运动损伤精子么

通常情况下，剧烈运动可能会损伤精子。

如果平时不注意自身的护理，导致身体过度疲劳，可能会影响到精子的质量，甚至也有可能会出现少量精子排出的情况。此时进行剧烈运动，可能会使精子的质量受到影响，甚至还会出现精子畸形等情况，在一定程度上可能会降低受孕的概率。如果出现精子质量异常的情况，建议患者及时去正规医院的男科，通过精液常规检查等方式进行确定。确诊是精子质量低下，需要在医生的指导下配合使用生精片、五子衍宗丸等药物进行治疗。

在日常生活中，一定要注意自身的护理，适当进行体育锻炼，比如打篮球、踢足球、跑步等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含氨基酸的食物，也可以多吃富含锌的食物，在一定程度上可以促进精子的生成，对身体有一定的好处。