牙刷方能治便秘方法

不存在牙刷上能治便秘的方法有哪些这种说法。便秘患者可通过改变饮食习惯、按摩腹部、药物治疗等方式缓解症状。

1、改变饮食习惯

多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、高粱等，可以促进肠道蠕动，有利于大便排出。同时多喝水，可以补充身体所需要的水分，也可以起到润肠通便的作用。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，以免刺激胃肠道黏膜，加重便秘症状。

2、按摩腹部

患者可以用手顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，也可以促进大便排出。

3、药物治疗

如果便秘严重，可以在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗，可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动。还可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物，可以起到润肠通便的作用。

除此之外，还可以通过适当运动、外用药物等方式缓解便秘。如果便秘严重，建议及时就医治疗。