孕期6个月腰疼怎么缓解

孕期6个月腰疼，可能是过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、过度劳累

孕妇长时间弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧张，出现腰部疼痛、酸胀等症状。可以适当休息，通过按摩、推拿等方式缓解。平时可以适当运动，比如散步、瑜伽等，提高身体免疫力和抵抗力。

2、腰肌劳损

长时间保持不良坐姿，可能会导致腰肌劳损，出现腰部疼痛、僵硬等症状。可以通过针灸、按摩等方式缓解，还可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症与不良姿势、椎间盘退变等因素有关，可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，同时可以通过牵引疗法治疗。

除此之外，还可能是腰椎骨折等原因引起的，建议患者及时到正规医院就诊治疗。