硒偏低是什么原因

硒偏低可能是由饮食结构不合理、食物摄入量不足、消化吸收不良等引起的。

1.饮食结构不合理

硒偏低可能与饮食中缺乏含硒食物有关。摄入过多的精制食品、加工食品或高热量食物可能导致硒的摄入不足，从而影响身体对硒的吸收和利用。

2.食物摄入量不足

长期处于饥饿状态或患有厌食症等消化系统疾病时，由于消化吸收功能减弱，可能导致食物中的硒元素无法被充分吸收，从而引起血清硒水平下降。

3.消化吸收不良

胃炎、肠炎等消化系统疾病会影响食物的消化和吸收过程，导致机体无法充分利用食物中的营养物质，包括硒元素。这可能导致血清中硒含量降低。

建议增加富含硒的食物摄入，如海鲜、瘦肉、坚果和豆类。同时可定期进行血液检查以监测血清硒水平的变化。