30岁正常血压

30岁正常血压一般是收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。

血压通常是指血液在血管内流动时，对于血管壁的侧压力，也是机体生命体征之一，该指标收缩压的正常范围是90~139mmHg，舒张压的正常范围是60~89mmHg。如果患者30岁血压测量结果是收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，则提示血压偏高，如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg则提示低血压。如果患者多次测量血压，均发现血压异常，应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因，对因治疗。

如果患者血压偏高，日常生活中应注意低盐低脂饮食，适当的进行体育运动，控制体重，有助于改善血压。如果患者血压偏低，则应注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以提高身体的代谢。如果患者血压出现异常，还应及时就诊，在医生指导下进行规范化治疗。