血糖高的人群一般是可以吃腰果的,但要注意适量。
腰果是属于一种坚果类的食物,含有碳水化合物、维生素B1、胡萝卜素、钙元素等多种营养成分,具有辅助降血糖、润肠通便等功效。通常情况下血糖高的患者可以适当吃腰果,可以补充机体内所需要的营养物质,并且腰果内含有油脂,适当食用之后可以促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的效果。但是也要注意避免多吃,因为腰果中含有大量的油脂,如果吃过多可能会导致血液中的油脂含量增加,从而导致血液粘稠,也可能会引起血糖升高的情况。
血糖高的患者在日常生活中要注意避免吃高糖、高脂肪的食物,可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、芹菜、火龙果等。也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张以及焦虑的情绪。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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