吃草莓上火吗

吃草莓一般不会上火，但是需要注意适量，不可以过量。

草莓中含有比较丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸等营养物质，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助润肠通便、清凉解暑等功效，一般适量吃草莓不会引起上火。但是因为草莓属于寒凉性的水果，如果大量吃，可能会增加胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不要大量吃。也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，要避免空腹吃草莓，可能会对胃肠造成一定刺激，并且不要和牛奶一起吃，可能会导致草莓中的果酸和牛奶中的蛋白质相结合，出现凝固的情况，影响营养成分的吸收。平时要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如香蕉、黄瓜等，也可以适当参加规律的运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。