肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚的症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等,肾阳虚的症状有畏寒怕冷、四肢冰凉等。可以通过吃韭菜、羊肉、黑豆等食物进行食补。
1、肾阴虚
肾阴虚通常是由于肾阴亏损、失于滋养。可能与劳累过度、久病伤肾,温热病后期伤阴等因素有关。患者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等症状。韭菜具有补肾壮阳的功效,羊肉具有温补肾阳、补肝明目的功效,黑豆具有益精明目、滋补肾阴的功效。患者可以通过吃这类食物缓解症状。
2、肾阳虚
肾阳虚可能是劳伤过度、久病伤肾,先天禀赋不足,年高肾亏等因素导致。患者会出现畏寒怕冷、四肢冰凉、小便清长、夜尿频多等症状。韭菜具有温补肾阳的功效,羊肉具有温补肾阳、补肝明目的功效,黑豆具有益精明目、滋补肾阴的功效。患者也可以通过吃这类食物缓解症状。
患者在日常生活中不要过度劳累,注意休息,避免熬夜。如果患者症状严重,可以在医生指导下服用药物治疗,比如金匮肾气丸、六味地黄丸等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。