月经期吃东西会长胖吗

月经期吃东西不一定会导致体重增加，关键在于控制摄入的热量和进行适当的运动。

月经期由于激素变化可能导致食欲增加，但体重增加主要取决于摄入的热量和消耗的热量。如果摄入的热量超过消耗的热量，可能会导致体重增加。虽然月经期可能食欲增加，但可以通过控制饮食和适量运动来避免体重增加。

建议在月经期保持均衡饮食，避免高热量食物，并进行适量运动以维持体重稳定。