通常情况下,患有高雄激素血症的女性平时应该注意饮食、保持良好的作息习惯、适当运动、保持良好的情绪、避免服用激素类药物。
1、注意饮食
高雄激素血症是指女性体内的雄激素水平过高,可能与饮食不当、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素有关。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食,可以适当食用富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、香蕉等,避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时,患者还可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,补充机体所需营养。
2、保持良好的作息习惯
患者在日常生活中还要保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,有助于维护机体的健康,在一定程度上也有利于病情的恢复。
3、适当运动
患者在平时还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以促进机体的新陈代谢,有助于维持内分泌的平衡,在一定程度上也有利于病情的恢复。
4、保持良好的情绪
患者还要保持良好的情绪,避免过度紧张、焦虑等,以免导致体内激素水平紊乱,不利于病情的恢复。
5、避免服用激素类药物
如果患者正在服用激素类药物,如地塞米松片、醋酸泼尼松片等,需要在医生指导下停药,避免服用激素类药物,以免引起内分泌失调,加重病情。
另外,患者还应注意保持自身的清洁卫生,以免引起感染的情况。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。