打哈欠还是睡不着可能是由于生理性因素引起的,但也可能是由于肝火旺、心肾不交等病理性因素引起的,建议患者应及时前往医院就诊,明确原因后给予针对性治疗,以免延误病情。
1、生理性因素
如果患者近期生活或者工作压力过大,导致精神紧张,可能会出现打哈欠但是无法入睡的情况。建议患者放松心情,避免精神压力过大,可以在睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚,有助于改善睡眠质量。
2、肝火旺
肝火旺是指肝气不舒,郁久化火,犯及肝经所表现出来的急躁易怒、口干口苦、失眠多梦,心悸健忘等症状。患者可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、泻肝安神胶囊等。患者在日常生活中应保持心情愉悦,避免情绪刺激,还要养成良好的生活习惯,避免熬夜。
3、心肾不交
心肾不交是指肾阴液不足,心阴液不足可能会导致心阳偏亢,从而出现失眠、心悸、心慌等症状。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等。患者在日常生活中应多吃新鲜的蔬菜水果,还要多注意休息,避免熬夜。
除以上常见因素外,也可能是由于肝气郁滞等引起的,应及时到医院完善相关检查,明确原因,再进行针对性地治疗。
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