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腿抽筋了一天还没好要怎么办

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2023-07-14 16:42:2839健康网

腿抽筋了一天还没好,考虑是过度劳累、缺钙、肌肉拉伤等原因所引起,可通过局部热敷、口服药物、家庭护理等方式治疗。

1、过度劳累

如果患者在平时运动量过大,会导致体内的乳酸和矿物质流失过多,引起肌肉痉挛,出现抽筋、疼痛等症状。可使用热毛巾对患处进行热敷,促进血液循环可改善不适症状。同时还需要注意休息,避免再次进行剧烈运动。

2、缺钙

如果平时无法摄入充足的营养物质,导致体内缺乏钙元素,使肌肉异常兴奋,从而出现腿部肌肉痉挛、疼痛等症状。可遵医嘱口服维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。

3、肌肉拉伤

如果在运动时动作过于剧烈,导致肌肉快速收缩,超出肌肉组织的承受力,引起肌肉撕裂或断裂,就容易出现局部肿胀、疼痛、肌肉挛缩等症状。可遵医嘱口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

除了以上因素,还可能是静脉血栓、腰椎间盘突出症等原因所引起,患者应前往医院就诊治疗。

李鹏副主任医师骨科 郑州大学第一附属医院  三级甲等
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