早泄举而不坚怎么办

早泄举而不坚可以考虑药物治疗、生活方式调整、心理行为疗法等措施进行治疗。

1.药物治疗

可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物。这些药物通过调节神经递质水平或改善血管功能来延长性生活时间。它们能够提高中枢神经系统对射精控制的能力，从而延缓射精过程。适用于因生理原因导致的早泄，如5-羟色胺再摄取抑制剂类药物可能适合于那些因为大脑中特定化学物质失衡而引起的早泄症状。

2.生活方式调整

建议患者适当增加锻炼，如慢跑、游泳等，同时注意饮食均衡，减少摄入刺激性食物，如辣椒、芥末等。规律的生活习惯有助于增强身体素质，提高耐力，从而改善勃起硬度和持久度。良好的生活习惯能为生殖系统提供充足的营养支持，促进血液循环，有利于维持正常的生理功能。对于由不良生活习惯造成的早泄，如久坐不动、过度饮酒等，上述方法可能有效。

3.心理行为疗法

包括认知行为疗法、伴侣参与疗法等，需要专业心理医生指导实施。心理因素是影响男性性功能的重要原因之一，通过改变不健康的思维模式和行为习惯，可以帮助患者建立自信，减轻焦虑和压力，从而改善早泄问题。适用于由于心理压力、焦虑或其他情绪障碍导致的早泄。这种治疗方法旨在帮助患者理解并处理潜在的心理因素，以达到更好的性生活质量。

此外，保持良好的睡眠质量也对性功能有积极的影响，应尽量保证每晚7-8小时的充足睡眠。