锌缺乏好不好补

锌缺乏好补，但应遵医嘱进行。

锌缺乏可以通过补充含锌食物或锌制剂来纠正，如红肉、贝类等食物以及锌补充剂。但在补充前需评估是否存在缺锌指征，并排除潜在的吸收障碍或其他疾病影响。

在存在慢性腹泻、酗酒、吸烟等情况时，会影响锌的吸收与利用，此时补锌效果不佳。

补锌过程中应注意可能出现的副作用，如恶心、呕吐等，并定期监测血清锌水平以确保补充足量。必要时可在医生指导下使用锌补充剂。