黄皮吃多了会胖吗

黄皮吃多了可能会胖。

黄皮属于南方比较常见的一种水果，其中含有较丰富的维生素、纤维素、果胶等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。但黄皮中含有较多的糖分，如果一次性食用过多，糖分会在体内转化为脂肪，从而引起肥胖。

在日常生活中，要避免一次性食用过多黄皮，以免加重胃肠负担，导致出现腹胀、腹痛等症状。同时要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。