舌头白如何调理

舌头白是不规范的说法，中医中可以称是舌苔白，也可以是舌体淡白，两种情况的意义完全不同，脾虚湿盛、气血亏虚、肾阳亏虚等原因都可以导致舌苔白，建议及时就医，由中医师辨证论治后对症治疗调理。

1、脾虚湿盛

脾虚湿盛的意思是脾胃虚弱，无法运化水湿，从而导致湿气积聚于脾胃，影响脾胃的正常功能，可出现腹胀、便溏、肢体困重等表现。脾虚湿盛的患者可以通过食疗和药物治疗来调理，在日常饮食上，患者可以多吃一些具有健脾益气功效的食材，例如薏苡仁、山药、莲子肉、芡实等;在医生指导下，可以服用具有健脾益气功效的中药调理，例如党参、人参、白术、茯苓、炙甘草等。

2、气血亏虚

气血亏虚是指气与血两者都不足，患者可表现为面色萎黄、唇色苍白、乏力、头晕等症状。气血亏虚的患者可以通过食疗和药物治疗来调理，在日常饮食上，患者可以多吃一些大枣、猪肝、瘦肉等具有补气养血功效的食物;在药物治疗上，患者可以遵医嘱服用具有补气养血功效的中药，例如党参、人参、黄芪、当归等。

3、肾阳亏虚

肾阳亏虚是肾脏阳气衰竭表现的症候，患者可表现为畏寒怕冷、四肢冰凉、小便清长等症状。肾阳亏虚的患者可以通过食疗和药物治疗来调理，在日常饮食上，患者可以多吃一些羊肉、韭菜、黑芝麻、黑木耳等温补的食物;在药物治疗上，患者可以遵医嘱服用助阳药，例如肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、锁阳等。