高血压吃什么好降压

高血压患者吃什么好降压的说法不准确，高血压患者可以通过食物或者药物进行降压治疗。高血压一般是因为不良的饮食习惯、遗传、长期精神紧张等原因引起的，通常会出现头痛、头晕、心悸等症状。

1、食物

患者在日常生活中可以多吃一些富含钾的食物，比如香蕉、木耳、海带等，钾可以辅助降低血压，对于改善病情有一定的作用。同时也可以适当吃一些富含钙的食物，比如牛奶、大豆制品等，钙能辅助降低血压，预防高血压引起的心脑血管疾病。

2、药物

如果食物改善的效果并不是特别明显，此时患者可以在医生指导下服用氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，这些药物可以有效地降低血压，避免血压持续升高，从而引起心脑血管疾病。

建议患者在日常生活中要保持平稳的心态，避免情绪过度激动，导致血压升高。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，不要长时间熬夜。